Depresi bisa
menyerang pada siapa saja, karena banyak faktor yang bisa menyebabkan orang
terkena gangguan ini. Keadaan yang tidak sesuai dengan harapan menjadi pemicu
seseorang terkena serangan depresi.
Bagi seorang
pebisnis, keadaan seperti ini akan sering muncul jiga Anda tidak mampu
mengelola diri Anda sendiri.
Tekanan keadaan
juga memungkinkan seseorang mudah terkena depresi. Depresi akan sangat
mengganggu kinerja sebuah bisnis.
Bila Anda sedang
dalam keadaan depresi dan tidak segera teratasi, maka semua bisnis plan Anda
akan kacau. Produktifitas Anda pasti akan menurun, kinerja buruk, inovasi
menjadi mati dan masih banyak yang lainnya.
Nah, jika Anda
merasa dalam keadaan ini, Anda harus mampu mengalahkannya. Jangan sampai
dibiarkan berlarut-larut karena akan sangat berbahaya terhadap diri Anda
sendiri dan juga bisnis Anda. Coba tips di bawah ini untuk mengusir depresi
dalam diri Anda.
1. Berpikirlah
Positif
Yang harus Anda
lakukan pertama kali adalah selalu berpikiran positif dalam menghadapi berbagai
masalah yang sedang menghimpit.
Berpikiran
negatif dalam menghadapi masalah hanya
akan menguras energi Anda. Selain itu, pikiran negatif akan menutup semua solusi
yang mungkin bisa Anda jadikan sebagai pemecah kebuntuan bisnis.
Dengan berpikir
negatif, otak Anda akan selalu melihat sisi buruk terhadap sesuatu. Hal ini
akan membuat fokus Anda bukan kepada solusi namun Anda akan selalu terjebak
dalam masalah yang Anda pikir tidak akan ada solusinya.
2. Sadari Bahwa
Sukses Bukan Hanya Tentang Uang
Kebanyakan
penyebab depresi yang sering menyerang pebisnis adalah rasa takut akan
kehilangan keuntungan finansial. Planning yang sudah tersusun secara rapi,
namun ternyata keadaan sama sekali berbeda.
Keadaan yang
tidak pernah terpikirkan sebelumnya sehingga mungkin bisa membuat bisnis merugi
bahkan sampai bangkrut. Memang keadaan seperti ini sangat berat bagi banyak
pebisnis, namun yakini bahwa sukses ataupun berhasil bukan semata mengenai uang
saja.
Keberadaan Anda
dan kehadiran Anda kepada keluarga, kepada teman dan tentunya juga kepada
klien, itu adalah kesuksesan sebenarnya yang sangat membahagiakan.
Mencapai
cita-cita visi dan misi sebuah bisnis memang sangat penting, namun demikian
jangan sampai Anda meninggalkan momen-momen kehangatan bersama orang terdekat.
Sehingga ketika Anda dalam keadaan terpuruk dan depresi Anda merasa tidak
sendirian.
3. Lihatlah Apa
yang Sudah Anda Capai
Depresi juga
bisa menyerang ketika Ana ingin mencapai sesuatu, target misalnya, namun sangat
berat dan sangat melelahkan. Kelelahan baik fisik maupun psikis dalam mencapai
tujuan yang tak kunjung tercapai ini seringkali menyiksa.
Solusi termudah
mengatasi hal ini adalah dengan sesekali melihat apa yang sudah Anda capai
dalam bisnis maupun di kehidupan. Ini bisa menyegarkan Anda, sekaligus
memberikan suntikan energi yang luar biasa.
Dan itu bisa
membawa Anda mendekati sebuah tujuan dengan tanpa Anda sadari. Artinya, keadaan
yang lebih nyaman, enjoy dan bahagia, bisa membawa seseorang ke dalam sikap
optimis yang positif. Sehingga lebih bisa menikmati perjalanan menuju sebuah
target yang sudah ditetapkan.
4. Menerima
Keadaan Diri
Keterpurukan dan
depresi bisa juga diakibatkan karena sulit menerima keadaan diri umumnya
terkait erat dengan kekurangan dan kelemahan yang ada pada diri sendiri.
Bagaimanapun
juga Anda harus menyadari dan menerima kelemahan yang ada pada diri Anda,
karena tidak ada yang sempurna di dunia ini.
Apalagi dalam
dunia bisnis, pasti semuanya tidak akan bisa dijalankan dengan sempurna tanpa
bantuan dari orang lain.
Penyesalan
terhadap kelemahan dan kekurangan tidak akan bisa menyelesaikan masalah Anda,
dan hanya akan membawa Anda ke jurang depresi yang lebih dalam.
Solusi terbaik
adalah dengan menyadari dan menerima sepenuh hati keadaan tersebut, lalu
perlahan mulai belajar dan membuka diri pada orang lain.
Cobalah
berhubungan yang harmonis dengan orang lain, bisa saudara, keluarga dan bisa
juga dengan rekan bisnis atau rekan kerja.
Terima keadaan
dan apa yang sedang terjadi pada Anda saat ini, tunggulah beberapa saat untuk
mengumpulkan energi dan kembali ke dalam keadaan yang lebih baik dan lebih
semangat.